Pierwsza gra w badmintona: jak zorganizować rekreacyjny mecz we dwoje
· Redakcja warszawa-redakcja.pl
Żeby rozegrać pierwszy mecz badmintona we dwoje, przygotujcie dwie rakiety, lotkę i miejsce z siatką. Najpierw poćwiczcie spokojne odbicia, potem serwis po przekątnej, a dopiero na końcu zacznijcie liczyć punkty. W grze pojedynczej boczne korytarze kortu są wyłączone, a każda wygrana wymiana daje punkt. Na początek najważniejsze jest opanowanie tych kilku zasad i ustalenie wspólnego tempa gry.
Wybierzcie miejsce i przygotujcie sprzęt
Do pierwszego meczu najłatwiej wybrać kort z wyznaczonymi liniami i rozpiętą siatką. Nie trzeba wtedy samodzielnie ustalać granic boiska. W singlu, czyli grze jednej osoby przeciwko drugiej, obowiązują wewnętrzne linie boczne oraz końcowa linia kortu. Zewnętrzne boczne pasy należą do pola gry podwójnej.
Redakcyjna propozycja na pierwsze spotkanie to hala: pozwala skupić się na odbijaniu bez uwzględniania wiatru. Jeśli wybierzecie plener, poszukajcie równego, suchego miejsca, z dala od ruchu pieszych i przeszkód. Bez siatki możecie ćwiczyć podania, ale do rozegrania meczu według opisanych zasad potrzebujecie także określonych granic boiska.
- Dwie rakiety i lotkę; zapasowa lotka przyda się w razie uszkodzenia pierwszej.
- Wygodne ubranie i obuwie odpowiednie do nawierzchni.
- Wodę oraz miejsce na rzeczy poza polem gry.
- Wolną przestrzeń wokół siebie, aby zamach rakietą nie zagrażał drugiej osobie.
Zacznijcie od spokojnych odbić
Pierwsze minuty przeznaczcie na łagodny ruch i oswojenie rakiety. Redakcyjna propozycja to krótki marsz, dostawne kroki oraz spokojne ruchy ramion i nadgarstków, bez gwałtownych zamachów. Następnie odbijajcie lotkę tak, by druga osoba mogła wygodnie do niej podejść. Mocne uderzenia zostawcie na później.
- Każda osoba próbuje kilka razy podbić lotkę własną rakietą. Celem jest wyczucie kontaktu z lotką.
- Stańcie naprzeciwko siebie i podawajcie lotkę łagodnym uderzeniem od dołu. Szukajcie wysokości, która daje czas na reakcję.
- Przejdźcie do odbijania przez siatkę. Spróbujcie utrzymać kilka kolejnych odbić bez liczenia punktów.
- Wykonajcie po kilka serwisów z prawej i lewej strony. Odbierający sprawdza, czy lotka trafia do właściwego pola.
Jeśli lotka ciągle spada, zwolnijcie i wróćcie do łatwiejszych podań. Nie musicie od razu pokrywać całego kortu. Na tym etapie warto nauczyć się ruszać w stronę lotki i ustawiać do odbicia, zamiast dosięgać jej wyłącznie wyciągniętą ręką.
Serwujcie po przekątnej i pilnujcie własnego wyniku
Serwis rozpoczyna wymianę. Kierujcie lotkę po przekątnej do pola serwisowego przeciwnika, za przednią linię serwisową. W singlu pole to sięga do końcowej linii kortu, ale nie obejmuje bocznego korytarza. Na początek ćwiczcie spokojny serwis ruchem od dołu, który pozwala kontrolować kierunek lotki.
- Przy wyniku parzystym, także przy zerze, serwujcie z prawego pola.
- Przy wyniku nieparzystym serwujcie z lewego pola.
- Po wygranej wymianie serwuje osoba, która zdobyła punkt.
- Przed pierwszym setem przeprowadźcie losowanie; jego zwycięzca może wybrać serwis, odbiór albo stronę kortu.
Przykład: masz dwa punkty, więc serwujesz z prawej strony. Wygrywasz wymianę, zdobywasz trzeci punkt i kolejny serwis wykonujesz z lewej. Jeśli tę wymianę wygra druga osoba, przejmuje serwis i ustawia się według swojego wyniku.
Liczcie punkty po każdej wymianie
Każda wymiana kończy się przyznaniem punktu jednej osobie. Zdobywasz go między innymi wtedy, gdy przeciwnik nie przebije lotki przez siatkę albo wyśle ją poza właściwe pole gry. Kontakt lotki z sufitem lub innym obiektem spoza kortu także jest błędem i oznacza utratę punktu.
Set rozgrywa się do 21 punktów. Przy 20:20 potrzebna jest przewaga dwóch punktów, ale przy 29:29 wygrywa osoba, która zdobędzie punkt trzydziesty. Mecz trwa do dwóch wygranych setów. Pierwszy serwis kolejnego seta wykonuje zwycięzca poprzedniego.
Redakcyjna propozycja organizacyjna: przed każdym serwisem wypowiadajcie wynik na głos, zaczynając od punktów serwującego. Jeśli na pierwszy raz wolicie krótszą grę, możecie umówić się na jeden set. To rekreacyjne skrócenie spotkania względem pełnego meczu.
Ustalcie tempo pierwszego meczu
Pierwszy mecz potraktujcie jako okazję do połączenia serwisu, poruszania się i odbijania. Po każdej wymianie dajcie sobie chwilę na podniesienie lotki oraz ustawienie do następnej. Gdy zaczynacie się spieszyć lub tracicie kontrolę nad zamachem, zróbcie przerwę.
- Przed startem pokażcie sobie granice singla i pola serwisowe.
- Przy niejasnym wyniku zatrzymajcie grę i ustalcie go przed kolejnym podaniem.
- Gdy jedna osoba ma trudności z odbiorem, wróćcie na chwilę do spokojnych wymian bez punktów.
- Po spotkaniu wybierzcie jeden element do przećwiczenia następnym razem, na przykład kierunek serwisu.